紙のデジタル化

肩と腰がずっと張りっぱなしなんです。40代に入ったあたりから湿布などは効果が限られています。休養しても辛さは変わりませんでした。知識がないのでこれ以上の効果は望めません。友人に聞いてスキャン代行を紹介してもらうことに。何が行けないのかを分かりやすく説明してくれ納得できました。肩や首がいかに大事がわかったような気がします。今までと違うと感じたら気にした方がいいですね。まずは無理をしない。休むときは休む。まずは、自分の年令を考えて無理は止めましょう。まずはプロに任せてみてください。